天氣網(wǎng)訊 據(jù)北京氣象臺最新預(yù)報(bào)，受冷空氣影響，今天（10月14日），北京地區(qū)的氣溫將有明顯下降，其中今天白天，北京最高氣溫15℃，到了夜間氣溫急劇下降，最低低氣溫僅5℃左右。好在從明天開始，隨著冷空氣減弱，最高氣溫將回升至18～20℃左右。氣象專家提醒，今天北京氣溫下降明顯，市民出行需注意添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。
降溫
昨天北京雖然涼意十足，但是白天陽光充足，碧空如洗，又是秋高氣爽的一天。監(jiān)測顯示，昨天14時(shí)左右南郊觀象臺氣溫達(dá)到20.7℃。
今日北京氣溫明顯下降
今天受冷空氣影響，北京氣溫明顯下跌，怕冷的小伙伴可以翻出秋褲，隨時(shí)準(zhǔn)備穿起來了。北京市氣象臺14日6時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：今天白天多云間陰，北轉(zhuǎn)南風(fēng)2、3級，最高氣溫15℃；夜間多云轉(zhuǎn)晴，南轉(zhuǎn)北風(fēng)1、2級，最低氣溫5℃。
多云天氣
明天開始，隨著冷空氣影響減弱，北京最高氣溫又將逐漸回升至18~20℃左右，天氣以多云到晴為主，大氣擴(kuò)散條件好。
氣象專家提醒，今天北京天空云量較多，氣溫明顯下降，體感偏涼，出行注意添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。
天氣變冷要注意些什么
1、保暖
多穿些衣服。對于早上出門的人們來說更應(yīng)該注意。穿上厚些的衣服，里面穿上保暖衣、保暖褲。圍巾、手套、耳罩也是必備之物。
2、熱食
吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冬天，飯菜做出來會涼得很快，這時(shí)要注意，應(yīng)吃熱食，放冷的食物對人體的胃和身體都沒有好處。涼了的飯菜記得重新熱一下。
3、喝熱水
平時(shí)多喝些熱水。天氣冷了，口干舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán)，而且也可以抵御寒冷?；蚝刃┥?，姜湯之類御寒的東西。生姜是御寒很好的食物，也是一種藥材。而姜湯簡單易學(xué)，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人們可以試著做一些，這總比打針、吃藥強(qiáng)多了。出門在外的人可以帶上小暖壺。
4、蓋厚被
被子要蓋厚些。在家里睡覺時(shí)，很多人習(xí)慣蓋得很少和很薄。這時(shí)要當(dāng)心，半夜的氣溫比較低，人很容易著涼。所以蓋一個(gè)厚一點(diǎn)的被子，既舒適又暖和。睡覺后不要掀起被子。
天氣資訊：
內(nèi)蒙古降雪局地最低溫不足0℃ 市民出行請注意添衣保暖
山東持續(xù)連日有小雨 半島地區(qū)氣溫降至7℃左右
河南多地雨勢較強(qiáng) 明后天最低氣溫降至11℃左右
今起三天湖南將有較強(qiáng)降雨 最高氣溫降至19℃～21℃左右
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
