天氣網(wǎng)訊，隨著冷空氣的減弱。浙江多地氣溫回升并且入夏。上周六（8日），浙江寧波也官宣入夏了，今年入夏時(shí)間比往年提前了18天。市氣象臺預(yù)計(jì)，今年我市極端天氣氣候事件較頻繁，其中，預(yù)計(jì)可能會有3-5個臺風(fēng)影響我市。小編也提醒大家，入夏之后要做好防曬降溫的準(zhǔn)備。
入夏高溫
寧波官宣入夏比常年提前18天
昨天，寧波市區(qū)最高氣溫31.8℃，熱得猝不及防。 更讓人猝不及防的是，2021年的夏天就這么來了，較常年平均入夏時(shí)間（5月25日）提早了18天。
相比夏天“官宣”，人們更關(guān)心的是，接下來的天氣會怎樣？身邊有同事已經(jīng)開始發(fā)愁，熱得不想出門的天氣要來了。從市氣象臺昨天發(fā)布的預(yù)報(bào)看，一直到5月10日，我市最高氣溫就像是被“封印”在30℃以上，最高可達(dá)32℃。
表現(xiàn)搶眼的不止最高氣溫，最低氣溫在“嗅”到夏天的氣息后，也將穩(wěn)定在20℃左右。不過，剛?cè)胂?，天氣的表現(xiàn)還不是那么穩(wěn)定。
高溫街頭
市氣象臺說了，從5月11日開始，影響我市的降水將明顯增多，局部地區(qū)還會有短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對流天氣；5月11日夜里，我市沿海海面還會有8-9級偏南大風(fēng)。當(dāng)然，在“動蕩”的天氣下，氣溫自然沒法“獨(dú)善其身”，尤其是最高氣溫，屆時(shí)會有所回落，不排除跌至25℃以下。
“大幕”已經(jīng)拉開的夏天，并不會一直保持眼下這種明媚的樣子。市氣象部門在此前發(fā)布的汛期預(yù)測中提到，今年我市極端天氣氣候事件較頻繁，氣候年景偏差，尤其可能有3至5個臺風(fēng)影響我市，其中1至2個可能會產(chǎn)生較嚴(yán)重影響。
入夏后要注意這些事：
作息不規(guī)律
夏天天氣熱，晝長夜短，很多人作息習(xí)慣會變得不規(guī)律，熬夜、失眠是常有的事，然而睡眠不足很容易導(dǎo)致氣血不足，免疫力下降，患腎病的幾率自然也大大增加。所以為了腎臟健康，要保持早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜。
飲食不當(dāng)
夏季是喝啤酒、吃烤串的季節(jié)，尤其到晚上，大家喜歡吃夜宵到很晚，這些都是高嘌呤食物，直接加重腎臟的負(fù)擔(dān)。越來越多的年輕人患上腎病就與此有關(guān)。所以，盡量少吃燒烤、少喝啤酒。
喝水少
夏季出汗量增多，相應(yīng)的排尿就減少，就可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，泌尿系統(tǒng)感染可能會逆上感染，導(dǎo)致腎炎。所以夏季一定要多喝水，多排尿。
貪涼
貪涼是中老年人群夏季患腎病的主要誘因。腎喜熱惡寒，長期處于空調(diào)環(huán)境中以及喝冷飲都會傷腎。建議先把空調(diào)打開，等室內(nèi)溫度降下來后關(guān)閉空調(diào)，此時(shí)人再進(jìn)入房間內(nèi)休息，千萬不可對著空調(diào)直吹。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
