天氣網(wǎng)訊，陜西昨天（8日）部分地區(qū)遭受強(qiáng)降雨襲擊，氣象部門啟動(dòng)重大氣象災(zāi)害（暴雨）Ⅳ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。而根據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，預(yù)計(jì)今起陜西降雨逐漸減弱，但地質(zhì)災(zāi)害存在滯后性，仍謹(jǐn)防。城市方面，西安本周多云為主，周四周五有降雨。整體最高氣溫保持30度以上，注意防暑降溫。
今起陜西降雨逐漸減弱仍謹(jǐn)防地質(zhì)災(zāi)害
陜西天氣
昨天（8日），陜西大部地區(qū)出現(xiàn)降雨，陜西省氣象局于9時(shí)30分啟動(dòng)重大氣象災(zāi)害（暴雨）Ⅳ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。其中南部地區(qū)雨勢較強(qiáng)，截至13時(shí)30分，高新、長安等部分地區(qū)降水量超過35毫米。受降雨影響，大范圍高溫緩解，高溫橙色預(yù)警信號(hào)解除。
陜西省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天起，陜西各地雨勢逐漸減弱，陜北晴天間多云，關(guān)中、陜南西部多云間晴天，陜南東部多云間陰天，安康南部有小雨或陣雨。
明天，陜北晴天間多云，關(guān)中、陜南多云，秦嶺山區(qū)、安康南部有小雨或陣雨。
氣象專家提醒，今起三天，陜西各地雨勢減弱，但南部地區(qū)仍將有雨水現(xiàn)身，且地質(zhì)災(zāi)害具有滯后性，當(dāng)?shù)匦璺婪渡襟w滑坡、泥石流等災(zāi)害的發(fā)生。
西安本周多云為主周四周五有降雨
西安天氣
9日（今天）晴轉(zhuǎn)多云，32/22℃；
10日（明天）多云31/22℃；
11日（后天）多云轉(zhuǎn)陰，33/24℃；
12日（周四）小雨轉(zhuǎn)中雨，35/20℃；
13日（周五）小雨轉(zhuǎn)晴，29/20℃；
14日（周六）多云轉(zhuǎn)陰，31/21℃；
15日（周日）多云，32/22℃。
天氣炎熱如何預(yù)防中暑？
高溫防暑
1、及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充糖分效果更好：在高溫多濕的室內(nèi)和車內(nèi)，即使不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)因大量流汗和體溫上升，導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失，結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時(shí)補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分，同時(shí)補(bǔ)充糖分，效果更好。最好多喝些淡鹽開水、綠豆湯等。如果需要在高溫的環(huán)境里進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，至少每小時(shí)喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水溫不宜過高，飲水應(yīng)少量多次。
2、高溫天氣外出注意防曬：當(dāng)氣溫達(dá)到≥32℃時(shí)，盡量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必須在外出時(shí)帶上遮陽傘、太陽鏡等，并涂抹防曬指數(shù)(SPF)15 或以上的防曬霜(UVA/UVB 防護(hù))。
3、多喝湯：在夏季我們往往都會(huì)熬制很多的湯，例如酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等等，因?yàn)槿梭w一直在出汗，就會(huì)消耗很多的體液，造成身體缺水，但是喝水只能補(bǔ)充水分，并不能補(bǔ)充能量，那么，喝這些湯在補(bǔ)充水分的同時(shí)，又能補(bǔ)充能量，是一件不錯(cuò)的選擇。
4、使用隔熱窗簾：隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù)，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內(nèi)的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無法看到屋內(nèi)情況的，有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線，提高冷房或暖房的效果，為節(jié)能環(huán)保出一份力。
5、居室通風(fēng)：防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng)，千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開窗、開門通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。
6、大熱天不能打赤膊：應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因?yàn)榱骱购笾苯哟碉L(fēng)，會(huì)讓毛細(xì)孔迅速收縮，濕氣與熱氣會(huì)悶在身體里無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快，不過依中醫(yī)的觀點(diǎn)，打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛細(xì)孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。覺得很熱時(shí)，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)動(dòng)脈經(jīng)過的地方、降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體，不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
7、搖扇：扇子獲得的風(fēng)柔和宜人，不會(huì)傷身。搖扇還是一種運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肢體，對防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識(shí)地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
