天氣網(wǎng)訊，近來(lái)，江西高溫天氣不斷，即便有的地方有降水，但仍舊難緩炎熱。據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，預(yù)計(jì)江西未來(lái)幾天仍多高溫炙烤，大家注意防暑。雖然天氣炎熱，但也不妨礙雷雨出沒(méi)，預(yù)計(jì)今南昌宜春等有雷雨伴短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣出沒(méi)，大家注意防范。
江西未來(lái)幾天仍多高溫炙烤
江西天氣
昨天江西繼續(xù)晴熱高溫模式。中午還不到12時(shí)，江西就已經(jīng)有很多地方達(dá)到35℃高溫線。不過(guò)午后開(kāi)始，隨著降水云系抵達(dá)，九江、南昌、宜春等地有較明顯降雨現(xiàn)身。
未來(lái)幾天江西仍多晴熱高溫天氣，局地有陣雨或雷陣雨天氣。
今南昌宜春等有雷雨強(qiáng)對(duì)流天氣
江西省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天，九江、宜春、南昌、上饒、萍鄉(xiāng)五市和撫州、吉安兩市南部及贛州市北部多云間晴，部分午后到夜間有陣雨或雷陣雨，局部有強(qiáng)雷電、短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣；全省其他地區(qū)晴天多云，局部午后到夜間有陣雨或雷陣雨。最高氣溫：大部地區(qū)33℃～35℃，局部36℃。
明天，江西全省晴天多云，局部午后到夜間有陣雨或雷陣雨。
氣象專(zhuān)家提醒，近日江西熱力難消，公眾外出注意防暑，此外有外出計(jì)劃的公眾記得帶好雨傘，避免在高溫或雨大時(shí)段外出。
南昌具體天氣：
南昌天氣
3日（今天）雷陣雨轉(zhuǎn)多云，33/27℃；
4日（明天）多云，35/27℃；
5日（后天）多云，36/28℃；
6日（周一）雷陣雨轉(zhuǎn)多云，33/26℃；
7日（周二）多云，31/25℃。
高溫天氣飲食防暑：
高溫防暑
多喝粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一。
多喝湯。當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。
多喝茶。研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周?chē)兝?喝茶者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。
多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類(lèi)之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
