導語：霧霾的組成成分是非常復雜的，包括數(shù)百種大氣顆粒物，其中有些顆粒是對人體有危害的。那么，今天小編就跟朋友們來好好聊聊，霧霾天氣危害是什么？霧霾的危害有哪些？以下內容由小編為大家精心準備，看完就清楚了，還可以分享給小伙伴哦。
霧霾天氣危害
霧霾天氣
一、傷肺
由于呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，而且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。
霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
這不禁想人起網(wǎng)絡上的一個段子：“一個相比于魯霾的沉重，冀霾的激烈，滬霾的濕熱和粵霾的陰冷，我更喜歡京霾的醇厚，它是如此的真實，又是如此的具體。黃土的甜腥與秸稈焚燒的碳香充分混合，再加上尾氣的催化和低氣壓的襯托，最后再經(jīng)熱源裊裊硫煙的勾兌，使得京霾口感干冽適口，吸入后掛肺持久綿長，讓品味者肺腑欲焚，欲罷不能?！?/p>
二、傷血管
霧霾天里，空氣中污染物多，再加上氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。
比如霧大的時候，水汽含量非常高，如果大家在戶外活動的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。
因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人還減少在室外的時間。
三、傷皮膚
因為我們的皮膚有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環(huán)境里，皮膚也會跟著不舒服。
霧霾
霧霾的組成成分
霾是由空氣中的灰塵、有機碳氫化合物等粒子組成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。
霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的主要原因，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監(jiān)測的是細顆粒物（PM2.5），也就是空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質的載體。
霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1～2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。
霧霾圖片
如何防霧霾
1、戴口罩
霧霾天氣出行時，帶上口罩，可以有效防止粉塵顆粒進入呼吸道。
2、巧開窗
霧霾天氣里，需要開窗通風，不建議早晚時候開窗，那兩個時間段都有大量霧霾存在，最好等中午太陽出來時候開窗通風。
3、飲食清淡多喝水
選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮水果。
4、進屋就洗臉洗手
在室外逗留過，就算做好防霾工作，手上、臉上難免會接觸到霧霾里的有害物質，所以進屋就洗臉洗手。
5、補充維生素D
因為霧霾里的顆粒阻擋了陽光照射，人體內的維生素D含量變少，會導致有些人會有精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，需要補充一些維生素D。
6、早睡覺
睡覺能有效減慢呼吸，在霧霾天氣里減慢呼吸就能減少吸入呼吸道的顆粒。
7、多吃粗纖維食物
粗纖維食物可以通便、排病毒、潤腸道，及時排出呼吸進入身體里的有害顆粒。
大豆、蘋果、芹菜這些都是屬于粗纖維食物。
8、少抽煙
霧霾天，空氣本來就很臟差了，吸煙就加劇了危害。
9、清洗鼻腔
霧霾天里，鼻子是首當其沖遭罪的，有害顆粒都是通過鼻子進入身體里。霧霾天氣里，要注意鼻腔保暖，常用鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔衛(wèi)生清潔，去除細菌、病毒。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
