導(dǎo)語：在桑拿天出行的時候，只要大家保持良好心態(tài)，多吃清淡食品，注意防曬補(bǔ)水，加強(qiáng)鍛煉，就可以擁有一個快樂的出行。有些朋友不清楚桑拿天是什么意思？桑拿天的含義是什么？以下小編為大家收集整理了一些內(nèi)容，如果大家覺得不錯，就是小編的榮幸了。
桑拿天是什么意思
桑拿天
桑拿天的意思是又悶又熱，令人渾身汗水外浸的天氣。桑拿天兒是在已經(jīng)引進(jìn)的新詞“桑拿”（sauna）的基礎(chǔ)上，用隱喻手法再造出來的新詞，十分生動、形象、貼切。
《現(xiàn)代漢語詞典》1996年7月修訂第3版增補(bǔ)了“桑那浴”。現(xiàn)在，在中國的城市甚至鄉(xiāng)鎮(zhèn)，都有“桑拿浴”服務(wù)，大家都知道“桑拿”是怎么回事兒。因此，很自然地造出了“桑拿天兒”這個詞。Sauna也譯作“桑那”?！冬F(xiàn)漢》用“桑那浴”出詞條，《新華新詞語詞典》《兩岸現(xiàn)代漢語常用詞典》和《現(xiàn)代漢語規(guī)范詞典》都用“桑拿浴”出詞條；中央電視臺新聞聯(lián)播節(jié)目的播音員讀“拿”?！吧Ｄ谩庇懈烧艉蜐裾糁?。“凈?！笔侵竼渭兊母烧艋驖裾簦召M(fèi)十多元或數(shù)十元人民幣，屬于大眾消費(fèi)。有的酒店提供免費(fèi)的“凈桑”服務(wù)。如果配套服務(wù)，則提供中式、日式或泰式等安摩、足療、KTV歌房、打保齡球、吃自助火鍋甚至住宿等等，應(yīng)有盡有，收費(fèi)則逐項(xiàng)相加，費(fèi)用不菲。
桑拿天圖片
桑拿天的飲食
最適合的蔬菜：冬瓜。
冬瓜喜溫耐熱、味甘甜、性微寒，具有利濕作用。悶熱天里吃冬瓜，可清熱解毒、補(bǔ)水消痰、除煩止渴，愛美的女性朋友多吃冬瓜還可減肥美容。不過要注意白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生白瓜。
最適合的水果：西瓜。
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便能消除暑熱。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，是一種富有營養(yǎng)、純凈，食用安全的食品。
最適合的作料：生姜。
生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，有助于發(fā)散陽氣，暢通排汗。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。另外，生姜能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉等。注意不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。
桑拿天圖
桑拿天旅游注意事項(xiàng)
1、進(jìn)出空調(diào)車要防感冒
空調(diào)汽車、空調(diào)火車等是目前的主要出行工具之一，國內(nèi)的長途列車以“紅皮車”為主。因此，車內(nèi)空調(diào)的溫度需要注意。一般來說，空調(diào)車內(nèi)的溫度普遍設(shè)得偏低。到了夜間，外部氣溫降低導(dǎo)致空調(diào)火車車廂內(nèi)的氣溫隨之降低，這時車內(nèi)空調(diào)仍保持原來的低溫，夜間休息時，游客更容易因空調(diào)而感冒。應(yīng)適當(dāng)增加衣物，女性可備個披肩，抵抗低溫“不經(jīng)意間”的侵襲。
2、“旅游精神病”需注意
空調(diào)車的車窗基本都是封閉式，不能開窗透氣。當(dāng)人多擁擠時，車內(nèi)溫度過高，旅客就會氣悶難受，情緒容易變得“暴躁”，甚至?xí)a(chǎn)生突發(fā)短暫性精神異常，即常說的“旅游精神病”。主要表現(xiàn)為意識障礙，常伴有幻覺、片段的妄想或行為紊亂，或跳車跳船、輕生自殺等嚴(yán)重癥狀。中國紅十字會總會訓(xùn)練中心專家提醒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊乘客出現(xiàn)精神不適的癥狀，應(yīng)及時改善缺氧狀況，更換座位，到通風(fēng)處呼吸新鮮空氣。補(bǔ)充能量，喝水、吃水果、點(diǎn)心等。若仍不見好轉(zhuǎn)并有加重趨勢，應(yīng)立即下車。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
