巴顏喀拉山位于青海中部偏南，為昆侖山脈南支，西接可可西里山，東連岷山和邛峽山。這里是長江與黃河源流區(qū)的分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。巴顏喀拉在蒙古語的意思是“富饒青黑色的山”。巴顏喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平緩，南坡深切，多峽谷。山區(qū)地勢高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有藏人在此從事畜牧。這里有許多終年積雪的高山，處處冰河垂懸。每年春天以后，在強烈的日光照耀下，高山冰雪漸漸消融，融水匯成一股股溪流，滋潤乾燥的沃土，更為長江與黃河供給水源。黃河源流細(xì)水涓涓，清澈平緩，穿過鍋形沮洳地中央，注入星宿海。 年寶玉則，又稱果洛山，是巴顏喀拉山的最高峰，主峰海拔5369米，位于青海省果洛藏族自治州久治縣索呼日麻鄉(xiāng)境內(nèi)。相傳是果洛諸部落的發(fā)祥地，因而備受尊崇。年保玉則山峰長40公里，寬25公里，由無數(shù)海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米。山上冰雪融水形成眾多湖泊，除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當(dāng)湖等，星羅棋布的小海子則達(dá)300多個，為取吉祥之意號稱360個，傳說是由當(dāng)年進藏時經(jīng)過這里的文成公主流下的思鄉(xiāng)之淚匯聚而成的。