艾葉泡腳有什么作用與功效?艾葉泡腳作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有許多作用與功效，它可以緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩身心，而且通過艾葉泡腳，我們可以獲得身心健康和舒適的享受，不過，在進(jìn)行艾葉泡腳時(shí)，我們需要注意艾葉的用量和泡腳的時(shí)間，以免造成不適，下面就去看看艾葉泡腳的功效是什么吧!

艾葉泡腳有什么作用與功效

艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等多種作用和功效。

1、促進(jìn)血液循環(huán)：艾葉泡腳可以使腳部血管擴(kuò)張，增加血流量，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2、消除疲勞：艾葉泡腳可以緩解腳部疲勞，使人感到輕松舒適。

3、緩解疼痛：艾葉泡腳可以緩解關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等疼痛癥狀。

4、增強(qiáng)免疫力：艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

5、改善睡眠：艾葉泡腳可以通過促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)，緩解疲勞，達(dá)到改善睡眠的作用。

需要注意的是，艾葉泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般為20-30分鐘，每周1-2次即可。同時(shí)，不宜在月經(jīng)期間進(jìn)行艾葉泡腳，孕婦和患有皮膚病的人也應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

艾葉泡腳一周泡幾次

艾葉泡腳頻率不宜過于頻繁，一周泡兩到三次即可，可根據(jù)泡腳后身體體征上表現(xiàn)，對(duì)泡腳次數(shù)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)艾葉泡腳時(shí)間以15-30分鐘為宜，水溫控制在40度左右，才能發(fā)揮其功效。

艾葉是一種中藥藥材，性味辛、苦、溫，入肝、脾、腎經(jīng)。艾葉煮水服用，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效，用于治療吐血，衄血，崩漏，月經(jīng)過多，胎漏下血，少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等癥。艾草泡腳具有緩解疲勞、治療失眠、祛除寒邪等的作用。需注意艾葉泡腳不適合糖尿病足、下肢動(dòng)脈閉塞癥以及下肢感覺異常者。女性在月經(jīng)期間最好不要服用，以免活血過度，導(dǎo)致經(jīng)血過多或損傷氣血。

中醫(yī)治療須經(jīng)辨證論治，患者如有不適，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要自行隨意用藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。