山楂干泡水喝有什么功效和作用?山楂干泡水喝不僅具有獨(dú)特的口感和美味，還有許多令人驚喜的功效和作用，并且它可以促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、減肥瘦身，同時(shí)還具有滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果。無(wú)論是為了健康還是為了美味，都可以嘗試飲用山楂干泡水，享受其中的好處，下面就一起去看看山楂干泡水喝上火嗎?

山楂干泡水喝有什么功效和作用

1、開(kāi)胃消食：山楂干泡水喝味道酸甜，在一定程度上能刺激食欲，且山楂干中含有的解脂酶，可幫助消化脂肪類(lèi)食物，能促進(jìn)消化液分泌，具有開(kāi)胃消食的功效，適量飲用可幫助緩解消化不良、食欲不振等癥。

2、活血化瘀：山楂干泡水喝有活血化瘀的功效，適合血瘀型痛經(jīng)的患者飲用。女性在月經(jīng)期間易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，適量飲用山楂干泡水，能夠幫助緩解痛經(jīng)。

3、降脂降壓：山楂干中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠擴(kuò)張血管，改善血管活力，還能使血流量增加，繼而使血壓及膽固醇下降，適量飲用山楂干泡水能幫助調(diào)節(jié)血壓、血脂，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。

4、美容養(yǎng)顏：山楂干中富含黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，可減少自由基的生成，起到抗氧化的效果，適量飲用山楂干泡水有美容養(yǎng)顏的功效。

山楂干泡水喝上火嗎

一般情況下，用山楂干泡水喝不會(huì)上火，山楂中含有較多的維生素C，有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)的自由基，對(duì)身體有一定幫助。

山楂是一種中藥，具有健脾消食的功效，山楂干泡水喝不會(huì)上火，可以適量飲用。用山楂干泡水喝可以緩解胃脹，也能夠消食化積，特別是吃比較油膩的食物之后，可以使用山楂干泡水來(lái)解油膩。山楂味酸，可以健脾消積，使胃腸內(nèi)的囤積脂肪消化吸收，對(duì)減肥是有利的，飯后可以用山楂干泡水喝。此外，山楂干泡水喝對(duì)緩解動(dòng)脈粥樣硬化也起到很好的作用，尤其同時(shí)伴有高血脂、高血壓的人更適合用山楂干泡水喝。

需要注意的是，不要選擇空腹的時(shí)候用山楂干泡水喝，以免使胃酸分泌過(guò)多，不利于身體健康。平時(shí)多注意飲食的搭配，少食多餐，選擇膳食纖維含量高的食物，禁止食用辛辣油膩性食物。