導語：日前，可怕的霧霾天氣又再度襲擊京津翼地區(qū)，昨日(3日)中央氣象臺發(fā)布大霧紅色預警，這是自我國2014年大霧預警標準修訂后，中央氣象臺首次發(fā)布大霧紅色預警，同時繼續(xù)發(fā)布霾橙色預警。我們都知道霧霾天氣對人體危害極大，但是具體的霧霾會引起什么疾病可能有些朋友并不是很了解，今天，天氣網(wǎng)小編就為飽受霧霾摧殘的廣大民眾介紹霧霾天氣5種癥狀及應(yīng)對方法，大家趕緊去了解一下吧!
霧霾會引起什么疾病
霧霾會引起什么疾病：皮膚過敏
1、皮膚過敏：保持皮膚清潔遠離污染空氣
灰霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發(fā)生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。
大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護，出門時用一點防曬隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質(zhì)隔絕開來，盡量不直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現(xiàn)感染，其次是深層清潔，洗面奶和面膜泥等都是不錯的選擇，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。
強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫(yī)。不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。
2、嗓子干癢：避免辛辣飲用枸杞茶、菊花
對于霧霾天咽喉干癢者，可以適當?shù)睾恍櫤砥貏e是含有薄荷成分的潤喉片，可以起到清涼作用。如果覺得喉嚨干癢或者發(fā)炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養(yǎng)胃的效果。
霧霾會引起什么疾?。?/strong>咳嗽
3、咳嗽：輕度不用藥可進行飲食調(diào)理
口腔咽喉是呼吸系統(tǒng)的第一道關(guān)口，也是最先被傷及的部位。一般性的輕度咳嗽，可先不用藥物治療，可以通過飲食進行調(diào)理，適當進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，加入適量白糖或冰糖，均有一定的潤燥止咳作用。但如果咳嗽超過一周，并且發(fā)作較為頻繁，出現(xiàn)咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等癥狀，最好及時就醫(yī)，以免癥狀加重。
4、眼干、眼澀、流眼淚：吃柑橘類水果別揉眼睛
受到污染的空氣會刺激到眼睛，令人覺得不適，嚴重可引起結(jié)膜炎、角膜炎等"污染型"眼病，對敏感體質(zhì)人群影響更明顯。
眼睛干澀時，可多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。同時，也要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用手揉眼睛;不與別人共用毛巾或個人衛(wèi)生用品，不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具;不與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品。另外，在流行期，市民盡量少去人群密集的公共場所，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒。接觸電腦鍵盤后要洗手，切忌揉眼、搓臉。如果不慎感染上紅眼病，也不要慌張，應(yīng)及時就醫(yī)，按醫(yī)囑用藥，防止眼部并發(fā)癥發(fā)生。
5、鼻癢、鼻干：帶醫(yī)用口罩用溫水洗鼻腔
鼻炎專家提醒，陰霾中含有大量有害人體健康的物質(zhì)，直接損傷鼻腔組織，導致產(chǎn)生大量的過敏性鼻炎人群，危害十分明顯。
對于普通人，在霧霾天外出，最好戴上醫(yī)用N95口罩，回到家后要及時洗臉洗手、漱口，還應(yīng)該用點生理鹽水清洗鼻腔;如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔癢不干凈時，可用毛巾或棉簽蘸溫水洗鼻腔，也可以用開水的蒸氣噓一噓，不能用手指挖，以免損傷鼻黏膜引起炎癥;同時，專家還建議過敏性鼻炎患者不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑;最好每天進行自我按摩，兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁，早晚各一次，每次來回搓鼻50下;由于早晚的空氣質(zhì)量最糟糕，所以要注意早晚護理，晨起可用冷水沖洗鼻腔，睡前熱水泡腳20分鐘。
專題：霧霾天吃什么好
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
