導(dǎo)語：眾所周知，霧霾天氣是人類的健康“殺手”，霧霾對(duì)于人體健康的影響很大，特別是對(duì)于呼吸道系統(tǒng)和抵抗力相對(duì)較弱的朋友來說。對(duì)于如何預(yù)防霧霾的危害很多朋友都想了解，其實(shí)除了出門要帶口罩外，多吃些清肺潤肺的食物也可幫助我們抵御侵襲。那么，霧霾天吃什么水果好呢?天氣網(wǎng)小編告訴你霧霾天想潤肺就吃以下這些水果。
霧霾天吃什么水果好：石榴
霧霾天吃什么水果好：石榴
石榴雖然吃起來很麻煩，但是石榴的潤肺功效還是不能否認(rèn)的。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者?？捎檬駬v汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
霧霾天吃什么水果好：枇杷
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。
霧霾天吃什么水果好：柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚子具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
霧霾天吃什么水果好：梨
梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風(fēng)， 醒酒解毒”等功效。
霧霾天吃什么水果好：柿子
霧霾天吃什么水果好：柿子
吃柿子雖然有益肺部簡(jiǎn)單，但不能空腹吃。中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
霧霾天吃什么水果好：山楂
山楂中的槲皮苷,具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效,適用于支氣管炎的治療。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。
可取山楂用沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。山楂50克、核桃仁150克加白糖,可制成山楂核桃茶,能補(bǔ)腎潤肺、潤腸化食,適用于津液虧損、口干燥渴等。
專題：霧霾天吃什么好
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
