天氣網(wǎng) ?高溫天氣的預(yù)防和應(yīng)對措施有哪些?高溫天氣下我們就要注意預(yù)防了，不管是在室內(nèi)還是在室外，都應(yīng)該做好防暑措施，否則很容易中暑。那么，夏季預(yù)防高溫中暑的措施有哪些呢?首先，我們要調(diào)整適合夏季的養(yǎng)生作息，其次，飲食方面要注意吃一些消暑食物，此外，外出注意防曬。
高溫天氣的預(yù)防和應(yīng)對措施 預(yù)防高溫中暑的措施
高溫天氣的預(yù)防和應(yīng)對措施
1、白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。
2、不宜在陽臺(tái)、樹下或露天睡覺，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上草帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。
4、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。
5 、空調(diào)溫度應(yīng)控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過8℃。空調(diào)運(yùn)作時(shí)，盡量避免送風(fēng)口冷風(fēng)直接吹著頭部或長時(shí)間對著身體某一部位吹。定時(shí)打開門窗，通風(fēng)換氣。
6 、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預(yù)防因氣溫高、細(xì)菌繁殖加惴而造成的感染。
7 、注意飲食衛(wèi)生。要多飲水，每日補(bǔ)充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。
8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調(diào)養(yǎng)，怡然自得。
9、要提高防范中風(fēng)的意識(shí)。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時(shí)與大腦爭血，增加腦缺血性中風(fēng)的機(jī)會(huì)。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應(yīng)堅(jiān)持服藥，一旦出現(xiàn)心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩(wěn)、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
高溫施工應(yīng)對措施
高溫天氣的預(yù)防和應(yīng)對措施
1、施工單位應(yīng)為職工提供足夠的食品飲料和發(fā)放清涼油、仁丹、風(fēng)油精等防暑降溫藥品。露天和高溫作業(yè)者應(yīng)多喝茶水、綠豆湯和含鹽濃度0.1～0.3%的清涼飲料,但切忌暴飲,每次最好不超過300毫升。
2、施工現(xiàn)場嚴(yán)禁施工人員赤膊、穿拖鞋和酒后上崗，禁止帶病作業(yè)，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。選穿淺色衣服并根據(jù)作業(yè)需要配戴好各種防護(hù)用具，防止陽光曝曬。做好防曬措施。露天施工要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好舒適透氣的安全帽、衣著寬松。安全員和班組長負(fù)責(zé)加強(qiáng)對佩戴安全防護(hù)用品使用的檢查。
3、現(xiàn)場作業(yè)人員如出現(xiàn)頭昏、乏力、目?，F(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)。
4、防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將不適癥狀人員安排到陰涼通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等，并通知項(xiàng)目部管理人員進(jìn)行觀察、診治;對中暑的人員，首先應(yīng)將中暑患者迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)的地方，解開衣服、脫掉鞋子、讓其平臥，頭部放低，保持患者呼吸暢通;用涼水或50%酒精擦其全身直到皮膚發(fā)紅，血管擴(kuò)張促進(jìn)散熱降溫;對能飲水的患者應(yīng)鼓勵(lì)其多喝涼開水或其他飲料，嚴(yán)重患者(昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等)應(yīng)立即撥打120急救。
5、合理安排施工作息時(shí)間，適當(dāng)調(diào)整施工班次，避免高溫時(shí)段作業(yè)(37℃以上高溫天氣上午至12:00之前下班，下午16：00以后上班、晚上施工班組自行安排下班時(shí)間)。
6、為防止高處墜落事故，對身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)調(diào)換或調(diào)離崗位。凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病者,一般不宜從事高溫和高處作業(yè)工作。
7、加強(qiáng)電焊火花的控制，電焊作業(yè)時(shí)，必須要配備滅火器，并指派專人看護(hù)，防止火災(zāi)事故發(fā)生。各施工現(xiàn)場要加強(qiáng)對易燃易爆物品管理，注意檢查用電設(shè)施、電線、機(jī)電等是否在漏電、老化等安全隱患。
8、廚房應(yīng)干凈衛(wèi)生應(yīng)配有紗門、紗窗，嚴(yán)格做到生、熟食分開。同時(shí)要積極落實(shí)工地滅蚊蠅、滅鼠、滅蟑螂等措施，每天應(yīng)對餐具進(jìn)行高溫消毒，確保餐飲衛(wèi)生。嚴(yán)防食物中毒的發(fā)生，各類生活垃圾要每天按時(shí)清運(yùn)出場，確保職工飲食健康和有良好的休息環(huán)境。
9、避免獨(dú)自一人在惡劣條件下作業(yè)。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
